Hazırsanız anlatıyorum, tişörtümüzün baskısının olduğu ön yüzeyi yukarı gelecek şekilde düz bir şekilde seriyoruz. Tişörtün merkezini yani orta kısmını bulup biraz daha kolların altındaki dikişe doğru bir noktadan cimdik hareketiyle kavrıyoruz.. dikey olarak bu noktanın hizasındaki iki uç noktayı (omuz ve bel bölümünde bu noktanın hizasındaki) diğer elimizin çimdiği ile birleştiriyoruz.
Şu andaki haliyle bir elimizi tişörtün ortasında çimdik konumunda kavramış, Öteki elimiz onun hizasındaki ile birleştirmiş vaziyette ve kollarımız çapraz bir şekilde duruyor. Tuttuğumuzu bırakmadan kollarımızı normal, düz konuma getiriyoruz (çapraz olmayan) ve tişörtü serdiğimiz yüzeyden ellerimizin pozisyonunu bozmadan kaldırıyoruz.... Çok mu karışık oldu, tekrar okuyun ya da okurken deneyin. Tişörtün boşta kalan kısmını ileri doğru düz yüzeye koyup, elimizdeki ucunu onun üstüne katlıyoruz... hayırlı olsun :)))
Anlamadıysanız baştan anlatabilirim ama sizin tekrar okumanız daha mantıklı